筋肉の質を上げると、身体が楽になるだけ
じゃなく、ボディラインや姿勢、
性格まで変わっていきます。
筋肉というのは、全身の
【気、血、水】
を巡らせるポンプの様な役割をしてます。
筋肉の質が落ちてしまうと、必然的に身体の可動域も悪くなり、身体の巡りも
悪くなってしまいます。

私達が、毎日当たり前に動けたり、少々無理して身体を使っても何とかなっているのは、
実は、筋肉が頑張ってくれている
おかげなんです。
いつも頑張ってくれている自分の身体に、月2の筋肉メンテナンスを
習慣化していきましょう。